Imaxes da etapa de onte

Pois non sei que puido pasar pero só están as imaxes da saída e da chegada; tódolos outros ficheiros están corruptos e en consecuencia non se ve nin "papa".

Imaxes da Media Marathon

Ao longo desta semana irei poñendo as imaxes da media marathon que tomou o "campeón". Por falta de tempo ireinas poñendo tal cual se grabaron, sen cortes.
Aí tedes os clips do 1 ao 10:

Meia Marathona Cidade de Ponte Vedra

Vos presento á "Gazela Branca" devoradora de millas, rey das pistas e últimamente das cunetas.

Quen queira saber del, din que anda polas riveiras do Lérez os días festivos sen actividade laboral.

Jaupados

Como el buen tiempo continua ayudando la gente sigue con ganas de bicicleta y no pone trabas a los recorridos, todo lo contrario, algunos, los menos saturados de bici, hablaban de ir a Bearíz –alucinaciones-. En la salida éramos ocho, faltaban Tino e Isidro, los comentarios eran: “Tino tiene la espalda chunga” y “Isidro saldrá con los de las nueve y media, se aburrió de nosotros”. Con Balea al frente, rodando a buen ritmo, casi llegando a Caritél, Isidro nos dio alcance; más tarde nos dijo que salió veinte minutos tarde. ¡Hosti, que contrarreloj! .Todo bien hasta llegar a las agrestes inmediaciones de Estacas, donde algunos se quieren someter a un test de esfuerzo y ponen patas arriba todo, pero muchas veces me pregunto ¿Qué hubiera pasado si todos fuésemos juntitos y sin dar guerra? Hoy tengo que reconocer que fuimos jaupados con todas las de la ley, también digo que la temporada 2012-13 va a ser larga.
En Fornelos se unió Tino, que nos vino al encuentro fresco como una lechuga y nos hizo rematar la etapa en San Antoniño, nos aficionamos al guiso, tengo que reconocer que estamos enganchados.
Martes más, saludos
Alberto

Ruta del Sol

El Martes 1 de Noviembre, vuelve, si el tiempo lo permite nuestra añorada Ruta del Sol. Por supuesto como es de costumbre entrando en La Toja y volviendo por San Vicente,o sea que los que llevan tiempo preguntando por cuándo empezábamos ya pueden venir, en los próximos cuatro meses es lo que toca.

En cuanto a la última etapa de la temporada, se hizo bastante dura y la primeras unidades llegaron con una media de 33.4 km. aproximadamente con un recorrido de unos 71 km. Llegando el pelotón principal a unos dos minutos. Entre los asistentes vuelve a aparecer Vicente Allo o, Javi. A estos dos esperamos verlos más a menudo y sobre todo ahora en la Ruta del Sol.

De salida algunas unidades esperamos por Javi, se había olvidado de las llaves de la tienda y tuvo que volver, ya sé sabe los despistes por acostarse tarde,...Mientras esperamos aparece El Pupilo, al que mandamos que vaya saliendo y, con 5 ó 6 minutos de retraso salimos a toda pastilla encabezados por Vicente y Javi, que hacen que se me ponga el desayuno en la garganta, cerca de la gasolinera cogemos al pelotón principal y juntos vamos sin novedad hasta Pontecaldelas, poco después vendría el segundo calentón cuando Javi puso un fuerte ritmo en la subida hacia Caritel, formándose un grupo que tenía pinta de tener mucha prisa. Alguno entramos como pudimos, posteriormente vendría el tercer y último calentón en el repecho de unos 2 kms, que hay después de la bajada de Caritel, aquí perdimos a Ojea. En la subida hacia Moscoso perdemos a Javi y a Pablo Froiz, pero el recorrido es bastante favorable para llegar a Pontevedra y, las tres unidades que quedamos (Delfín, Armada y , un servidor entramos bien al relevo).

P.D. Los verdaderos capos de la Ruta del Sol, Ojea y Rocha hoy no se dejaron ver mucho y, no quisieron gastar fuerzas. Otra cosa, cuidado con la conexión Ojea y Javi, este último puede ser un refuerzo para el Campeón (hay que andarse con cuidado).

Bueno, nada más, el Martes inauguramos Ruta, esperemos ver a los de la preparación biológica: Jácome, Quique, Juanito Txocoa,..

Una última cosa el Martes hay un compañero que trabaja y no puede venir, seguramente estará deseando que llueva,...pero esperemos que se equivoque.

Un saludo y buena semana para todos.

No era una mañana de domingo...

No era una mañana de domingo de la más hermosa primavera, en la Alameda nos presentamos diez para salir en carretera y cinco al monte; con el paso del tiempo quedó demostrado que el día era mejor para el monte. No pudimos realizar el recorrido completo, llegando a Porriño, caían chuzos de punta y acordamos dar vuelta, en el alto Dos Valos dejó de llover y con el viento a favor nos animamos a seguir por Nespereira, Cepeda, Amoedo, Soutomaior, Arcade y Pontevedra. ¡Que sobradiño vas Isidro! tienes una máquina... nos llevaste en silla de rey, solo te pasaste en Figueirido, tengo que decir que para ir a la rueda de Tino que te precedía, las pasé moradas, los estiramientos me llegaban a las orejas. Muy compasivo también Pardilla que nos llevó hasta Os Valos a ritmo de maestro y Fernando que hacía los relevos con oficio, los demás con ir, ya era mucho. Si en cada salida hubiera que nombrar un destacado, en la de hoy le tocaría a Álvaro, se zampó los 68 Km. en bici de montaña, hoy de extras nada.
Esta semana meditaré profundamente la etapa de Estacas, Fornelos, etc. que si el tiempo lo permite esperamos no ser jaupados, no queremos terminar la última salida oficial del 2011 trasteados y zarandeados por el León (ja, ja, León) de las 9.30.
Saludos
Alberto

Como recuperar tras a paliza dominical

non hai secretos

cunhas frescas e carne con patacas (como na mili!!)

boa semana a todos, vémonos o domingo

Grupo de las 9:00: UN, GRANDE e CHEO

Os preguntaréis a que viene el título del artículo, pues bien…

… UN, porque ha sido en que ha llevado al grupo en, al menos, el 90% del recorrido.

GRANDE, porque, consciente de ser el que más en forma está de todo el grupo, ha ido detrás del grupo, en medio y delante, controlando que no se quedase nadie, sabedor de que podía empujar al que iba justo y llevarlo al grupo cuando y como quisiese.

CHEO, porque sus fuerzas no se terminaron ni aún cuando la etapa tocaba a su fin. El arreón que pegó en la cuesta de Raxó –estaba previsto de antemano, yo así se lo propuse allá por Cambados- saliendo como un tiro, tenía como fin que nadie osara fracturar el grupo en Poio. Dejó claro quién, si llegase el caso, iba a coronar el primero.

¡¡ ISIDRO !! 

Salimos los habituales, sin Vituco ni Ferrito. El 1º suponemos que por temas del curre y el 2º está a la espera de la “cuchilla” por enésima vez, desde aquí el ánimo y el deseo de que todo te vaya todo bien y que cuando te recuperes no vengas a dar por el “orto”, pues viendo como dejaron a Alberto, miedo me da tu vuelta. Contamos también con la presencia de Quique, el cual empieza a entrenar de nuevo después del obligado descanso de la temporada pasada.

Fuimos agrupados todo el recorrido, llevados por Isidro prácticamente todo el tiempo. En la subida al Pousadoiro, alguien, allá en el cielo vino a vernos a los que íbamos más justos, y Álvaro sufre la rotura de un radio. Se paran unos cuantos y Paco Lago da la vuelta para dejarle una llave del 5 para poder sacar una zapata y liberar la rueda, lo cual nos permite hacer una subida con toda calma para esperarles en la cima. En Vilagarcía, “El Gaucho” toma para Pontevedra, frustrado con las averías domingueras que le están persiguiendo. Desde el puente de la Toja hasta Cambados es Quique el que releva a Isidro. También lo hace en alguna ocasión Nando Huelín Y Tito, según me parecía ver desde la carbonera. Eduardo hace la subida del repechito de entrada a Sanxenxo, junto con la bajada; en el inicio de la subida de Areas se nos une Juanito Sokoa que da la vuelta y se vuelve con nosotros para meternos una puyas dialécticas a más de uno; Huelín se encarga de poner un ritmo perfecto en la subida de Raxó, tan bien lo hizo que en las cercanías de Poio, se oían voces coincidentes que clamaban: “La subida que la marque el doctorsito”, y así fue, un deleite para terminar la jornada, 29,3 km/h.

Notas:

Josiño: no entrenes demasiado, ya vas bien así.

Nando H.: tampoco te pases, no eres el mismo de hace 2 semanas.

Paco Lago: ídem de ídem.
Miguel: más de lo mismo; hoy no te oí quejar.
Ventín: A ver si te dejas ver en la salida.

Si es que al final ya me estoy viendo quedándome solo. xD

A Desfeita de Dorna- 2ª parte

A desfeita de Dorna- Parte1ª

"Delfín's Team"

Buen día para la práctica del ciclismo y, 19 unidades en la salida de la Alameda, reapareció el Boss después de su ausencia del día anterior. Entre los asistentes aparece el Defin's Team, o sea, Delfín y varios colegas. Entre los mismos se encuentra Vicente Allo, es un master 30 que anda mucho. Con el recorrido que había por delante pensaba que iríamos todos juntos hasta Cerdedo y, parecía que iba a ser así por como salimos. Sin embargo, el Rubio se anima de salida y se va un poco. Al bajar hacia Bora, Vicente se pone en las primeras unidades y, marca un ritmo bastante alto, a su rueda sale un servidor y , se forma un grupo de 9 unidades. Durante todo el rato me pongo a su rueda y, la verdad iba "na cadeira da raíña", el ritmo no decae y, en la subida al Cádavo se nota bastante el viento. Cuando llegamos a Cerdedo veo que pasamos en cerca de 1 hora y dos minutos con una media de 29.1. Felicitar a Vicente por la generosidad y trabajo realizados, ya que, el resto íbamos a rueda, de todas formas no estaría mal que hubiesemos llegados todos hasta Cerdedo.

Al empezar la subida hacia Caroi, pasa a la acción Delfín aunque con un poco de timidez, el grupo se va disgregando se quedan: Pepo, Celso, Pablo Froiz (este arriba nos dijo que bajaba por Carballledo porque tenía prisa), el otro ciclista que se queda, llevaba un maillot azul. Por delante vamos Delfín, Vicente, Miguelito, Pablo Dapena y, un servidor. En la subida nos encontramos con dos unidades de las 9 (Miguel G5 y el otro me tiene que perdonar pero no sé nombre). Vicente quería parar a llenar la cacharra y, para en la fuente para beber un poco, la verdad que casi no salía agua, los otros tres mientras subimos más despacio y, cuando nos volvemos a reagrupar se vuelve a tensar. Al final de la subida se quedan Miguelito y Pablo, aunque consiguen reintegrarse en la bajada. Después de la bajada y cuando se cambia a la carretera buena nos encontramos con Eduardo, Huelín e Isidro, que van con nosotros un rato. Al llegar a La Lama, paramos para que Delfín y Vicente vayan a la fuente. Iniciamos la carretera de la Fraga y, Miguelito y Pablo se quedan definitivamente, de todas formas felicitar especialmente a Pablo, da siempre la cara, y a sus 21 años, sabe sufrir y no como otros triatletas que vinieron hace unos meses y que , después de escaparse cunado los cogimos se comieron unos 20 km. de una etapa volviéndose para Pontevedra. Espero que sigas viniendo en los próximos meses.

LLegando a La Lama cogemos a Celso, el, no se metió por el centro del pueblo y, nos pasó por otro desvío cuando Vicente y Delfín pararon a por agua. A Celso decirle que a mi modo de ver, tiene que tener más cuidado en las rotondas de llegada a Pontevedra, ya que no hay necesidad de arriesgarse.

Llegamos a Pontevedra en 2 horas 23' y 30" con una media de 31.1. Poco después llegó el resto del grupo liderados por el gran Ojea.

Buena semana a todos y, el Domingo nos vemos.

P.D. Decirle a Delfín que hoy venía con todo el equipo y muy bien arropado, pero el Domingo,...

Saludos desde el Líbano de Alberto

Hola, recibí hoy un correo de Alberto el chico militar que sale con el grupo de las nueve y dado que envia saludos para todos, considero de interés publicarlo. Salud y buena semana para todos.

El Reportero ha vuelto

Menos protestar y más pedalear, Más montaña y menos Ruta do Sol. Alberto yo creo que deberías modificar la etapa del Miércoles día 12 que estos que tanto protestan les va la marcha y deberias mandarlos al seixo y después subir a Caroi por Abelaindo.
Ala ide a entrenar que eu voulle quitar o polvo o rodillo. Saludos Miguelito - Trek.

Aclaración para Alberto y ¡Que hable el Consejo de Sabios!

Quiero comentar varias cosas respecto a tu artículo de " A Chorar a Cangas":

• En primer lugar, tu diseñas las etapas gracias por hacerlo durante todo el año) y nosostros las realizamos. Como tu bien dices son optativas, y cada grupo puede meter variaciones al recorrido. No es la primera vez que se hacen, sobre todo, al sacar "a navalla".


• Expreso una opinión libremente, además, me adapto a cualquier recorrido y, no tengo que ir a llorar a ningún lado.


• Las etapas duras las hacen los ciclistas, pero hay recorridos más favorables que otros. Un ejemplo, en la etapa de la Vuelta al Morrazo, todo el mundo llegó a Pontesampaio con una buena media, sin embargo, en la etapa de ayer, al se más montañosa, la gente sufre más, y el grupo se fractura más fácilmente. Además si las etapas no son tan duras se evita el famoso "Jaupamiento" que tanto le preocupa a algunos.


• Pienso que alguna gente opina como Tino y yo en los recorridos de este mes y, me gustaría que se expresase en este blog con comentarios. (también podéis comentar en el artículo "En busca de la etapa perdida"


• Finalmente, una petición para el Consejo de Sabios formado por el Boss, Rocha y el otro ciclista. Este último especialmente, lleva meses en silencio y, sería importante que expresasen su opinión sobre este tema de las salidas de Octubre.

¡Hala, ya puedes irte!

"En busca de la Etapa Perdida"

Son las 9.30 y salimos puntuales, unas 15 unidades, buen ritmo hasta la base de Los Valos y, varias unidades entrando a los relevos, marcando en las subidas Eduardo. En la subida de Los Valos, Diego pone un ritmo un poco alto y, el grupo se resiente un poco perdiendo alguna unidad, aunque al final nos reagrupamos todos justo en el cruce para Nespereira. A partir de aquí Pablo empieza marcando un ritmo elevado y le seguimos un servidor y Delfín. Cerca vienen Diego y Nando, aunque al final se quedan y, así llegamos a Pontevedra entrando los tres al relevo. En la llegada vemos los cuenta y, nos salen 70 km. y una media aproximada de 32,6 kms.

En la meta se habla de la dureza de las etapas de Octubre y la gente se queja, algunos dicen que el Miércoles no aparecen, la verdad Alberto es que las etapas son bastante duras. Les prometo que desde el blog aún a sabiendas que los que marcáis las etapas sois vosotros, haremos una propuesta para meter una etapa más llana y llevadera. Este año por ejemplo no hemos ido a la Isla de Arosa, otra posibilidad sería vuelta al Morrazo en sentido contrario al del otro día u, otra posibilidad que se os ocurra. Es una petición y creo que la podéis estudiar. Algunos como Armada o Juanito Txocoa prometen venir el Miércoles si se suaviza el recorrido.

Por otra parte no me quiero olvidar del Boss, que hizo un test de cara a la media marathon del día 23. Como siempre no defraudo, el muy bestia corrió como nada 15 kms. a menos de 3.50 como si nada y, a pesar de su lesión en el tendón de Aquiles, siempre se supera. De todas formas lo echamos de menos y, el Miércoles dice que vendrá.

Para finalizar varias preguntas que espero que respondáis:

¿Por qué Quique y Jácome están en la cueva?,

¿Por que Charly, también conocido como Chata no ha aparecido?,

¿Que pasó en Vilarchán entre algunas unidades que venían por detrás?

¿Por qué el grupo de las 9.00 que siempre espera cuando llega antes (y no es "jaupado") no apareció por la Alameda?,

¿Por qué tanta montaña en este mes?,....

P.D. Esperemos que se cambien las etapas y que la gente se anime a salir, está mal que lo diga yo, pero espero comentarios si alguno coincide conmigo en este tema.

Un saludo para todos y buen semana.

Semi-jaupamiendo del grupo de las 9:00

Con los habituales en la salida sin Ferrito y con la reaparición de Luis, salimos a la hora prevista. Isidro, que va sobrado el tío, pone ritmo dirección a Arcade, con sentidiño y controlando para que el grupo vaya unido. En la subida a Arcade se rezaga un poco Burguiños, –el pobre no puede salir más que de domingo en domingo y esta circunstancia le hace ir sufriendo más de lo que cualquiera pueda soportar-. Le espero en la cima y a pesar de que me manda seguir, alcanzamos al grupo en la bajada. Creo recordar que llegando a Redondela Álvaro y Tito se van un poco por delante y suben los Valos juntos; el grueso de la gente les sigue a unas decenas de metros, mientras que por atrás me quedo con Burgos y vamos subiendo a su ritmo; a media subida es Vituco el que se deja caer y nos da rueda hasta el alto. Aquí el grupo ralentiza la marcha y nos unimos en el cruce de Nespereira. En la subida hacia Amoedo es Isidro el que se ocupa de que Burgos siga con nosotros y se convierte en su escudero de lujo; de nada sirvieron sus lamentos para que le dejásemos ir a su ritmo.

En el cruce de Amoedo nos dejan Miguel, Paco y Burgos, los demás seguimos la ruta y vamos haciendo camino. El ritmo de las subidas lo pone Eduardo y las bajadas son tarea de Isidro y El Gaucho, -al cual en breve le vamos a preparar el pasaporte para que “embarque con los de las 9:30-; por cierto, pide que haga constar que cuando alguien lance las “velas”, o sea, las mucosidades, lo haga por debajo del sobaquillo, ya que, no se sabe la causa, tiene una querencia especial para convertirse en diana de las mismas. De esta forma seguimos completando el recorrido frenando de cuando en vez al “Gaucho” para que se someta al ritmo del grupo ya que traía la “fendedora” y le resultaba difícil contenerse.

A unos 200 metros del alto del Campiño nos “jaupan” Mon, Delfín y otro ciclista al que no conozco. Iban ciegos, ciegos, yo creo que ni saludaron y si lo hicieron fue simple y leve; supongo que en su cabeza estaba no jauparnos a nosotros, sinó meterle tiempo a los que venían de detrás. Una pena, por 20´´ se hubiesen quedado con la miel en los labios. En todo caso el “jaupamiento” no es muy indicativo, ya que si Isidro, Álvaro, Tito, Vituco y tal vez Eduardo no llevan al grupo compacto y se van a su “bola” desde luego no les pillarían, de ahí que parece que hay que imponer una nueva táctica de carrera. Los más fuertes que se vayan y defiendan “el pabellón” de los de las 9:00 en tanto que los demás haremos de “carnaza” para los “pros”.

Con una media de 26,7 km/h y 64 y algo de km., llegamos a PO para dirigirnos a Marín y estirar un poco.

Lobeira parte 1

Vuelve "Charlys"

Recientemente en el artículo que titulábamos "Wanted", nos referíamos a los que estaban perdidos en la peña y, algunos empiezan aparecer. Hemos visto a Juanito Txocoa entrenando (esperemos que de esta puedas empezar), Cristian (uno de los últimos en llegar también ha dado señales de vida, ahora tiene que venir) y otro, es el primo de Fran, aquí lo llamo Charlys porque es como le gusta que le llamen. También es conocido como Chata. El otro día nos juntamos los tres de la foto después de algunos años y sacamos esta en el Pituco. Por cierto faltó Miguelito para inmortalizar la instantánea.

Este próximo Domingo, Charlys nos ha prometido venir y, puede ser un buen momento para que Miguelito saque una fotografía entre Charlys y "el otro ciclista". Al parecer hace años en una jornada histórica el otro ciclista según Fran dijo aquello ante el tirón de Charly aquella célebre frase de "que carallo he hecho yo para que todo el mundo me quiera dar por,..." . Esperamos que todo quede saldado con un apretón de manos.

Finalmente, un mensaje para el Boss, ya que me llegan ciertos rumores, que si va a correr 18 Kms a pie, que si te vas a Valladolid a una prueba de Ciclocross,...Uno que te admira y te aprecia te aconseja que te dejes de caralladas y, que te vengas con nosotros, ya que es como mejor te lo vas a pasar y, como dice la canción ¡sin ti no somos nada!

P.D. ¡Charly!, por favor no nos dejes tirados y, aparece el Domingo. Por cierto Charly es el de la izquierda en la foto, un fino, "finísimo" escalador.

Un saludo para todos.