JAUPADOS

Este domingo,coa etapa que imos facer os das nove e máis os das nove e media, se a facemos toda, como diría un que eu sei,"eu fajoa toda", me parece a min,bueno, non me parece estou seguro que antes do pontillón estades "JAUPADOS".

Outra cousiña:por onde imos de Forzáns ao cruze da Lama, pois a carretera esta cortada. Eu propóñovos subir pola Insua, aínda que iso acurta bastante o percorrido e favorece bastante aos das nove, pero bueno como son bastante maiores tamén teñen que ter alguma avantaxe.
Outra cousa máis,o diseñador da etapa, cando pon no percorrido, "Pontillon-Curro" ¿non querería dicir Pontillon-Barro?

Outra máis:os da pasantia alternativa, ainda que entrenedes 100 anos seguidos nunca chegaredes a ter a calidade que eu teño, poque coa calidade nacese; por moito que entrenedes e entrenedes e entrenedes,o único que conseguides e machacar en un ferro frío e como sabedes o ferro pra darlle forma ten que estar ao roxo vivo.

Ala non vos cabreedes polo que acabades de ler e mañán vémonos na carretera.

" Fotos Campolameiro-Codeseda-La Estrada 24/4"

Edu muy buena crónica de la etapa, espero que el martes vengas con los de la pasantia. Se que la clase se impartira a las 19'15 pero el recorrido lo va a poner Mon en el Blog.

Vicente haber si das señales de vida y nos cuentas algo al otro lado del puente que aqui te echamos de menos. Saludos y buena semana. Miguelito.

Grupo de las 9:00. Jueves de dolor

Tan solo 6 ciclistas en bici de carretera y tres con la de montaña que fueron a su bola. No estuvo hoy Isidro ni el sr. Ferro; en mi caso eché de menos a Miguel_G5, Eduardo y alguno más con los que pudiera hacer “peña”. Se sobreentiende pues que de nuevo estoy en “horas bajas” y tal vez con los antes citados podría ir algo más cómodo. Ferrito, Nando Huelin, Tito, Vituco, Josiño e Isidro ya están en otra “onda” para mí.

De tal guisa iniciamos la salida con Vituco, Nando y Josiño llevando al grupo. A Tito se le atragantó la primera parte de la etapa por los excesos cometidos en la celebración de la consecución de la copa del Rey, por el Madrid. En Moraña, Paco Lago nos dice que toma otra ruta y nos deja en tanto que vuelvo a decir para mis adentros: “estoy jodido otra vez”. En la recta de la Anllada se turnan en cabeza los cuatro mosqueteros y yo en la carbonera pensando en la subida que se avecinaba; al pié de la misma les digo que vayan a su ritmo y que ya me recogerán a la vuelta; sin embargo ponen un ritmo soportable y me encuentro arriba casi sin dame cuenta por lo que agradecido por tanta generosidad decido ponerme en cabeza desde el alto hasta la fuente de la Estrada donde paramos y deciden ir por Codeseda, no digo nada pero vuelvo a pensar para mis adentros: “lo que me faltaba, ahora que podría chuparles rueda en la vuelta…”

La verdad es que se puso un buen ritmo pero sin agobios; parada en la fuente de Codeseda en tanto que Vituco se adelanta para parar en otra con mejor agua –no recuerdo el lugar-; al cabo de un rato reagrupamos y bajando hacia Campolameiro nos cruzamos con Nicolás, el sr. Ferro y Agustín –me pareció oir decir a Nando-.

Reseñar que Vituco consiguió que Tito, Josiño y Nando se disculpasen por no haberles esperado el pasado domingo cuando tuvo que parar para quitar una abeja que se le había metido en las gafas so pena de zurrarnos de lo lindo. –No seas rencoroso, le decían. También oí rumores de una cierta rivalidad –supuesta- entre Ferrito e Isidro, comentarios de reunificación del grupo e incluso de crear otro de 3ª división.

Y así las cosas, entre charla y charla nos plantamos en la city con 89 km y 28 km/h de media, eso si, sin moto.

Gracias Master

El pasado domingo intenté hacer una crónica, ante la falta del cronista oficial, de la etapa a Mondariz, y de las incidencias sobrevenidas: conseguimos una media de 28,7 tras dejar algún cádaver por el camino..... pero tuve problemas técnicos para escribir en vuestro blog, y pienso que ahora la crónica ya nos actualidad ("pasado el día pasada la Romería.."). Hoy conseguí resolver las dudas tras una exitosa clase del Master durante la etapa de esta mañana.

Etapa en la que también aclaramos el malentendido con Vituco el pasado Domingo. Nos encontramos tan fuertes y eufóricos al pasar Matalobos que decidimos por mayoría absoluta (5 de 5) ampliar la etapa por Codeseda y Campolameiro: 89 km a 28 de media. Buen entreno y mejor compañía. Un saludo y hasta pronto.

Etapa Mondariiz 17/4

Saludos y buena semana para todos. Miguelito

" Video llegada Mondariz 17/4"

Fotos de Alfonso

Póñovos aquí as fotos que subiu Alfonso a Picassa para que vos sexa máis doado poder velas. Por certo, hoxe tiñades "achuchado" a Noya a base de ben. ¡¡Vaia paciencia que ten ese home con vós" xD.

Grupo 9,30: Etapa espectacular

Unas 20 unidades a la hora de la salida, entre las que se encontraba el campeón del mundo de triatlón Javier Gómez Noya, y el pupilo aventajado de Flojea, Alfonso, que vino haciendo el calentamiento en bicicleta desde el Grove. Se inicia la ruta camino de Arcade con la mayoría de los gallos reservando fuerzas en la carbonera dando la cara el campeón de invierno Roi. Comenzamos la subida hacia el Castillo con el grupo estirado y una vez pasado el mismo se pone un ritmo vivo a cargo de Quique que hace que el grupo se fraccione pero una vez que se alcanza el falso llano, el campeón de Mourente se encarga de unir a todo el pelotón. En este punto quiero aclarar que lo que cuento es lo que veo desde la posición en la que voy en el pelotón y lo que le oigo a los demás. Se inicia la bajada de Pazos a Mondariz a un ritmo vertiginoso y con momentos de tensión por un coche al que tuvimos que superar en plena bajada. Desde aquí pediría que no se arriesgue ni se fuercen las situaciones ya que si los que van por delante sortean el obstáculo, los de atrás se ven obligados a forzar mas si cabe. Finaliza la peligrosa bajada y la cabeza del grupo ya no para, con lo que se quedan ciclistas cortados por detrás. Tal y como se quedara en la salida, el paquete delantero no coge la desviación a mano izquierda que va a Mondariz y se continua hasta la carretera que viene de Ponteareas. Seguidamente empieza la larga subida a Moscoso marchándose por delante Javi G. N. , Quique, Mon, Moncho, Ojea, Alfonso, un triatleta del que no sé el nombre y Armada (espero no dejarme a nadie en el tintero) detrás formamos un grupeto integrado por Nicolás, Miguelito, Celso, Frank y un servidor (a ver si tampoco dejé a nadie...). Magariños decide coger su propio ritmo ya desde el inicio de la subida según me contó luego. Al poco de iniciarse el ascenso alcanzamos a Armada que luego se encargaría de marcarnos el ritmo en la subida. Un poco mas adelante se deja caer a nuestro grupo Ojea que ya estaba a tiro y también colabora con Armada marcando un ritmo vivo. Vamos sobrepasando a Pablo, Rocha, Alberto y el otro ciclista. Al llegar a la fuente de festín aparece Javi G. N. que diera la vuelta después de coronar en cabeza la ascensión, arriba también está esperando el otro triatleta y Alfonso. Por el falso llano de Xunqueiras, Javi arranca la locomotora y nos hace sufrir lo indecible pero al llegar a Moscoso ya teníamos a la vista a los tres escapados que quedaban en la delantera de la etapa (Quique, Mon y Moncho). Moncho se deja coger al poco del cruce que inicia la bajada al Castillo pero los otros dos insisten en su fuga por el falso llano, y uno de ellos lo pagaría caro después ya que se quedó descolgado en la bajada (Mon). Son cazados al final del falso llano y en la bajada Javi se marca una serie siendo únicamente capaz de seguirle Alfonso. En Arcade nos volvemos a unir a ellos y sin mas novedad se produce la llegada a Pontevedra a las 12 después de 89 km a una media de 35 km/h que para mi fue algo increible en esa etapa con la edad que ya tengo. Salud y buena semana para todos.

"Pasantia Alternativa"

La Pasantia alternativa comunica a sus alumnos que impartira clases el Viernes 15/4 y el Martes 19/4. Para el Viernes día 15 esta prevista la salida a las 19 horas. Recorrido. Pontevedra- Puentecaldelas- Caritel- A Lama Subida por el hotel Aguesol hacia las Ermitas- Antas- Aguasantas- Famelga- Carballedo- Po- para anotarse a esta clase ponerse en contacto en el teléfono 655 775 495 "Miguelito". La clase del Martes día 19 la hora de salida esta prevista para las 19'15 lugar de encuentro. Rotonda de los Tirantes al lado de la Policia Local. Recorrido. Pontevedra-Barro- Moraña-Cuntis-Caldas- Pontevedra.

"Pasantia Alternativa"

Despúes del gran exito en las clases de esta tarde, La Pasantia Alternativa tiene prevista su proxima clase este jueves. Lugar de encuentro debajo del puente de la autopista en la casa del mar ( Pista de Futbol - Sala ) hora 19'45 , Recorrido. Pontevedra- Salcedo- San Xulian- Cruz de Maceira- Allariz- Santo Tome de Piñeiro- Seixo- Marin- Po. Saludos.

Salida, grupo de las 9:00

Diez ciclistas en la salida, tres de ellos en bici de montaña, nos sorprendió un habitual de la carretera, tal vez por avería en su bici, ya nos dirá. Reaparición de Miguel (G5) después de unas vacaciones en las Canarias; de lujo, nos cuenta que se estaba allí.
Iniciamos la marcha hacia Campolameiro sin sobresaltos y a buen ritmo. Al llegar a esta villa Paco Lago y Miguel dicen que se van hacia Moraña, por lo que mi gozo en un pozo, me quedo solo con los 4 mejor preparados del grupo, a saber: Ferrito, Isidro, Nando Huelín y Tito, toda vez que en la salida me entero de que Toñito Ventín ya había salido media hora antes.
En el transcurso del recorrido hacia Cerdedo, Isidro y Nando aumentaban, de cuando en vez, unos metros el “paso” en algunas subidas para esperar una vez culminadas las mismas (Tienen competición próximamente y está bien que se empleen). Yo me empeñaba en seguir el ritmo de Ferrito y Tito, lo cual no era poco.
La única incidencia de tipo mecánico otra vez me ha ocurrido a mí, al subir un piñón, la cadena se salió de uno de los ruedines del cambio, increíble pero así fue. Los compañeros me esperaron mientras aprovecharn para aliviarse y perdimos un par de minutos en la cosa.
Ya en el tramo de Cerdedo a Pontevedra seguimos a ritmo con un par de bajadas vertiginosas, la de San Jorge y Viascón.
A unos 200 metros de la rotonda de Puentecaldelas nos sobrepasa Quique; pocos segundos después y cuando llegábamos arriba lo hace Mon detrás del que nos tiramos hacia Pontevedra. Tito y yo tenemos que detenernos en el semáforo y perdemos unos metros y ya en las calles de Pontevedra nos alcanza Nicolás con el que llegamos a la Alameda. Poco después llegan separados Miguelito Trek, Fran y Eduardo. Lo demás ya lo ha contado este último en su relato.
Dar cuenta también de que Ferrito y Nando, creo, fueron quienes de pillarle la rueda a Quique en los 200 metros de la subida y con él llegaron a PO. 26,7 km/h de media.
P.D. Ferrito, no está bien que saques tanta ventaja en los duros entrenamientos a que te estás sometiendo; con la cosa así, cualquiera te “mete” mano, pero bueno…, ya te vendrá el “bajón”.

Salu2 y no entrenéis tanto, coño.

Al Otro Lado del Puente 10:25 am (Super Froiz)

Atendiendo a la petición de mi buen amigo Miguelito Trek os haré un breve relato de mi experiencia del domingo, os adelanto que muy gratificante, como si hubiera ganado el “Criterium X” delante de 200 participantes, doy paso:

Salida a la hora mas o menos prevista, ausencia del “Boss” (a quien agradezco enormemente su maravillosa acogida) y de su “Lugarteniente”, por compromisos oficiales con la elite (Primer Equipo), ante lo que tomaron el mando los rodadores de la peña, poniendo rumbo sur (vuelta al morrazo), viento creo que de espalda y ausencia de incidentes.

El protagonista de mi relato es Alberto, un señor de 16 años, o a punto de cumplir 17, estudiante de bachillerato, hijo del malogrado ciclista que dejó su vida en el asfalto de la Rotonda del Pino, cuando se desplazaba a su trabajo en bici, tras ser arrollado por un camión a cuyo volante iba un imprudente conductor. Las únicas salidas en bici de este chico eran las que hacía en compañía de su padre y en ocasiones también el abuelo (paseos mas que nada). A los pocos dias de tal desgracia, el chico se presenta ante la peña del Froiz, solicitando ser admitido en la misma (mas o menos), algo que por supuesto es aceptado por la Dirección. Alberto no sale por la semana, tiene que estudiar, por lo que en la ruta del sol, a la altura de Portonovo (aprox) da la vuelta y se vuelve tranquilamente. Ayer su intención era dar la vuelta en Bueu, tras entablar conversación con él, porque aquí lo normal que se pueda charlar, me entero que no tiene práctica para reparar o hacer un cambio de neumático en caso de pinchazo. Le comento -”Tenemos dos opciones.. o me doy la vuelta contigo.. o intentas hacer el recorrido completo, en cuyo caso yo te ayudaré todo lo necesario..” apenas se lo piensa, -”Vale.. hago todo el recorrido..”

Por descontado que en ningún momento me preocupa la posición que ocupamos en el pelotón, pero desde Beluso (Bueu) él y yo unimos nuestras fuerzas en uno sólo, él me ayuda a mi de una forma y yo le ayudo a él de otra.. Y además hablamos de muchas cosas.. Me entero que su padre era un gran padre, una gran persona y gran deportista.. por lo que le dejó el mejor legado que se puede dejar a un hijo: un maravilloso ejemplo a seguir. Muy cerca de casa le comento que -"esto está hecho.. como te sientes?" y en sus palabras, con el rostro encendido -"muy contento". Y llegamos todos juntos a Pontevedra, por lo que se puede decir que, incluso con viento de cara, ganamos todos.

PD Tampoco puedo acabar sin decir algo que ya he dicho por ahí.. si es que fuí capaz de aprender algo de ciclismo.. fue con el Boa Vila de Pontevedra, si no he aprendido nada la culpa es sólo mía. (Mis amigos del Óscar Música-Río Lérez me sabrán perdonar.. xD).

Un Abrazo

Vicente

Grupo 9,30

Unas once unidades se presentan a la salida en la Subdelegación del gobierno. Marcha agrupada hasta el repecho largo que conduce a Campolameiro en donde salta Quique que se va unos metros y un poco mas atrás Nicolás y a su rueda un servidor. Antes de llegar a Campolameiro se produce el reagrupamiento de todo el grupo pero esta tranquilidad dura poco ya que al poco de salir del pueblo se vuelve a avivar el ritmo estirándose el grupo y partiéndose el pelotón en dos partes, una primera formada por siete unidades de la que se descolgó Nando, pienso que voluntad propia y sinó que lo aclare él, y un segundo grupo integrado por cuatro componentes. Entre medias de los dos grupetos se quedó Celso que hizo la mayoría de la etapa solo hasta ser neutralizado por el segundo grupo a la altura de Bora aproximadamente. En la cabeza de la etapa y después de algunas diferencias entre ciertos ciclistas se pacta marchar en grupo evitando hostilidades pero en el último repecho antes del cruce de Bora se deshace este grupo y por las informaciones que escuché en la rueda de prensa parece que coronó en primer lugar el alto de Marcón Quique seguido de Mon, a continuación Nicolás y un poco más atrás Miguelito seguido de Frank y el que suscribe. El segundo grupo llegó unos minutos mas tarde a la linea de meta. Por mi cronómetro (que también hay polémica con lo que miden...) se hizo la etapa en dos horas catorce (72 km) y a una media de 32 km/h. Tengo que decir que como casi siempre sufrí mucho en la etapa y acabé con las piernas machacaditas. Por cierto que el campeón Flojea hizo una predicción a la salida de los que llegarían en el primero y en el segundo grupo y casi se cumplió jeje. FELICIDADES A jAVI GÓMEZ NOYA, impresionante triunfo, ese si que es un campeonazo y es un orgullo contar a veces con su presencia entre nosotros. Salud y buena semana para todos

" Etapa corta pero intensa "

El campeón pide datos a la llegada a la alameda.

Saludos y buena semana para todos, Vicente estamos esperando que nos hagas alguna cronica y que nos cuentes tu nueva esperiencia al otro lado de puente, por cierto aqui ya se te echa de menos sobre todo a la hora de reparar los pinchazos . Miguelito

sydney triatlon resumen 2011

El campeón en Cto España Ciclocross 2011

Miguelito

" Pasantia Alternativa"

El martes dia 12 a las 19'15 horas la pasantia alternativa tiene previsto entrenamiento. lugar de encuentro Concesionario Opel de la carrtera de Orense. Recorrido previsto Pontevedra- Viascón- Cabanelas- Carballedo- Famelga- Aguasantas- Laxoso- Puente caldelas- Vilarchan- Po. este recorrido tiene una distancia mas o menos de 50 Km. la llegada esta prevista alrededor de las 21 horas. Las clases son a coste cero si alguien se quiere apuntar que deje el recardo en el Blog o en el teléfono 655 775 495 Saludos Miguelito.

"Isidro el Equilibrista"

Isidro dando clases del dominio de la Bicicleta .

Saludos Miguelito

El nuevo alumno de la pasantia alternativa

Open Ibérico-Portugues

Os dejo estas imágenes y un enlace al comentario de la prueba que se celebró en días pasados con un ilustre amigo en los más altos peldaños del podium. Eso es correr, 118 participantes, y no las "mariconadas" de nuestros fines de semana. xD

Aquí la crónica de la prueba

Pasantía Alternativa

Hemos decidido, Miguelito y un servidor poner una pasantía alternativa a última hora de la tarde. Desde hace tiempo hay pasantía en las mañanas de los Martes y Jueves, dirigidas por el incombustible Ojea. Entre los ilustres, corredores tan conocidos como Mirón, Fran, Alberto Martín y, otro ciclista que tengo en la punta de lengua. Al mediodía tenemos al Team García Blanco, por las tardes los independientes y, también un grupo formado por Eduardo, Isidro y Xil. Creemos que otra forma de hacer ciclismo es posible (como dice Vicente todas son diferentes y respetables) y, sobre todo, buscamos dar cabida a poder entrenar a aquella gente que sólo puede salir a partir de las 19.00 horas aproximadamente o un poco más tarde. Dado que la crisis que tiene el país es muy fuerte el coste de la actividad será de 0 euros. No obstante nos aplicaremos para que nuestros alumnos consigan sus objetivos y, respondan perfectamente en los exámenes de los Domingos. Creemos necesario poner una serie de condiciones para llevar a cabo nuestra tarea:

1. Prohibidas las "cabras" y las prisas. Ante todo "sentidiño"


2. Salida progresiva, calentamiento de 15 km. aproximadamente en todas las etapas.


3. Si alguien quiere hacer una serie, habrá un punto para agruparse todo el grupo.


4. Prohibido dejar a nadie tirado, es más, aquellos con más dificultades tendrán un entrenamiento personalizado e individualizado.


5. No repetiremos ruta, para eso están los de La Lanzada.


6. Ni importan las medias.


7. Horario. No será fijo, meste Jueves empezamos a las 19.00 horas, salida desde la Avenida de Marín a a altura del Bar Estrela do Porto. La semana que viene , un servidor no puede pero después de Semana Santa, pondremos los Martes y Jueves, el horario lo pondremos en el Blog, aproximadamente las salidas serán de dos horas y, poco a poco los días siguen creciendo.


8. Si alguien no puede salir a la hora, sabiendo la ruta se puede salir al encuentro en sentido inverso.


9. Uno de los objetivos, es recuperar para la causa al gran Vicente (contamos contigo).

Un saludo y hasta mañana. Por cierto, la ruta de mañana es la que sigue: Pontevedra-Brilat-Lago de Castiñeiras-Pazo de Cadro-Cruz da Maceira-Hermelo-Bueu-Pontevedra. Es un poco montañosa para empezar pero con ritmito y platillo no tendremos problemas. Por cierto si se nos hace muy larga buscamos algún atajo.

Vuelta al Morrazo´- Alto do Pituco

Saludos y buena semana. Miguelito.